Ermüdungsfrakturen (Marschfraktur oder Stressfraktur)

Ermüdungsfrakturen, auch bekannt als Marschfraktur oder Stressfraktur, sind häufige Beschwerden, die bei Sportlern und aktiven Menschen auftreten. Diese kleinen, unvollständigen Knochenbrüche sind nicht das Ergebnis einer akuten Verletzung, sondern entstehen durch wiederholte Belastung und Ermüdung des Knochens.

Ursachen von Ermüdungsfrakturen

Ermüdungsfrakturen entstehen durch wiederholte Belastung und Beanspruchung des Knochens, wobei dieser keine ausreichende Zeit zur Regeneration erhält. Diese kontinuierliche Belastung führt dazu, dass der Knochen ermüdet und schliesslich bricht. Die häufigsten Ursachen für Ermüdungsfrakturen sind:

  • Übermässiges Training
  • Ungünstige Trainingsbedingungen
  • Falsches Schuhwerk
  • Osteoporose (verminderte Knochendichte)

Symptome von Ermüdungsfrakturen

Die Symptome von Ermüdungsfrakturen sind meist schleichend und nehmen mit der Zeit zu. Dazu gehören:

  • Anhaltende Schmerzen
  • Schwellung
  • Ruheschmerz

Vorbeugung von Ermüdungsfrakturen

Um Ermüdungsfrakturen vorzubeugen, sollten Sie folgende Maßnahmen beachten:

  • Allmähliche Steigerung der Trainingsintensität
  • Regeneration
  • Ausgewogene Ernährung
  • Regelmässige Pausen
  • Passendes Schuhwerk

Patientenfälle am Trauma Zentrum Hirslanden

Trochanter major Frakturen (bei Hüftprothese)

Eine Trochanter-Fraktur ist eine Verletzung in der Hüftregion, die verschiedene Frakturmuster aufweisen kann. Die Trochanterregion umfasst den grossen Rollhügel (Trochanter major), den kleinen Rollhügel (Trochanter minor) und den Bereich dazwischen. ...
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Oberschenkelschaftbruch

Ein Oberschenkelschaftbruch tritt häufig bei jüngeren Patienten aufgrund von Hochrasanztraumen, wie zum Beispiel einem Sturz aus grosser Höhe oder einem Verkehrsunfall, auf. Es ist wichtig, den Bruch innerhalb der ersten ...
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Bruch des Handgelenkes (distale Radiusfraktur)

Ein Handgelenkbruch, auch als distale Radiusfraktur bezeichnet, entsteht häufig durch einen Sturz auf die ausgestreckte Hand. Während bei jüngeren Patienten meist eine erhebliche Krafteinwirkung nötig ist, kann im höheren Alter ...
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Kniearthrose: 3-D Knieprothesen und roborterassistierte Operationen

PD Dr. med. Sandro Kohl, Experte für Orthopädische Chirurgie und Traumatologie, im Interview mit Dr. med. Dr. Phil. Anna Erat über Kniearthrose Therapie, 3D-Knieprothesen und Roboter-assistierte Operationen. https://youtu.be/KZCfYJfowDk Dr. Kohl ...
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Azetabulumfraktur (Hüftpfannenfraktur)

Azetabulumfrakturen, auch Hüftpfannenbrüche genannt, entstehen häufig durch Unfälle oder Stürze und betreffen das Hüftgelenk. Bei Verkehrsunfällen kann ein solcher Bruch durch den Aufprall am Armaturenbrett verursacht werden, während bei älteren ...
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Degenerative Erkrankungen der Wirbelsäule

Degenerative Wirbelsäulenerkrankungen sind Verschleisserscheinungen der Wirbelsäule, die bei fast allen Erwachsenen in unterschiedlichem Masse auftreten. Obwohl sie häufig keine Beschwerden verursachen, können sie in einigen Fällen zu Bewegungseinschränkungen, Rückenschmerzen oder ...
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